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約砲專欄:失戀了怎麼辦?6招教你走出失戀,治療傷痛的方法

失戀了怎麼辦?6招教你走出失戀,治療傷痛的方法

一段感情有開始就有結束,誰沒有失戀過呢?就連人帥如JD小編我,都曾有過刻骨銘心的慘痛回憶。當兩人世界無法繼續下去,只能說再見的時候,自怨自哀且空虛的失落感油然而生,吃不下也睡不好,是失戀的典型症狀;短至數週長至數個年頭,整個人都不爽了,所以,如何走出失戀,就變成了現在每個人都必修的課題。

小編個人以為:長痛不如短痛,伸頭一刀縮頭也一刀,袒蕩蕩面對情緒與感情經營的失敗,積極處置自己的生活,重拾心情尋回主導權,才是治療失戀最實際的方法,以下提供大家幾個tips,試著移轉生活的重心,迅速走出失戀,此後不用再上網Google如何走出失戀這類廢問了~

失戀治療第一招:強制移除兩人共同回憶




失戀,最糟的就是不斷地眷戀過往片段,而人非聖賢,就我們的肉體凡胎,是不可能要求自己不去回想的,此時我們可以做到的是,就是斷開魂結,把訊息、合影、卡片、禮物、一起去買的東西(如果是iPhone之類當然可以留著),甚至一起打卡的動態通通刪掉,才是唯一解法,如果你想一次到位,就把對方IG追蹤之類的也退了吧!

失戀治療第二招:洗心革面、遠走他鄉




這邊提到的遠走他鄉,並非指搬家或出國,我希望大家能體悟到的是,兩人相處模式本來就會對生活重心潛移默化,現在分手了直接遭到掏空,導致原來的生活模式蒙受了極大的破壞,唯有淘汰你舊有的習性,進行大幅度的調整,才能迅速找回自己,這邊舉幾個例子:本來常去的餐廳別再去,習慣走的回家路線別再走,本來可以睡兩人的租屋處別續約,諸如此類云云,毫不留情大刀闊斧的進行改革!除非閣下事前已經好整以暇,準備無縫接軌,那這篇文章還是別繼續讀下去了

失戀治療第三招:建立新習慣




先別怨我太囉唆盡講些五四三,建立新習慣,是重拾掌握最好的方式,首先這個過程必定非常積極,足以讓你擺脫被傷痛支配的階段,這個新習慣小至開始嘗試新的飲食、嘗試新的造型(但不是理個光頭那種)、開始自學一些新的技能例如語言之類的,或是比較老派的建立運動的習慣或什麼去上課投資自己,凡是感到微微有興趣的都可以。

失戀治療第四招:重拾舊友情




這件事小編周遭真的發生過,前陣子,有位跟前任在一起近10年的朋友分了,而這10年間我們鮮有聯繫,但是分手後,這位朋友重新出現在我的bro圈圈裡面。讓我訝異的是:這個過程自然得沒毛病!真的受傷的人,相信大家都看得出來,不會有任何人提出質疑,而回頭尋找過往的友情,肯定也比重新結交新的朋友圈子容易!只需要你一個「我失戀了」的自白,說不定馬上就有局揪散心了,利大於弊。

失戀治療第五招:尋找新目標、重新開張大吉




雖然上段才提到認識新朋友比較困難,但建立在我有進一步認識興趣的心態去結交新朋友,又是另外一回事。重新加入這個市場,不限任何管道,重新散播吸引異性的賀爾蒙。這種賀爾蒙會對行為舉止產生變化,褪去感情尾聲的喪志,讓你煥然一新。該怎麼做?其實很簡單!只要能認識到自己有興趣的菜就可以,最好是能無所不用其,朋友的朋友、以前很不熟的同學、前同事,或甚至是在社交場合主動攀談,對到眼了,就上吧!特別是現在科技先進,生活圈子小不再是藉口,突破物理限制的交友軟體網站,都是很好的選擇。

失戀治療第六招:誠實面對自己、訴諸肉體需求




講白了,小編認為最有用的,就是去約炮!生而為人,我們都有需求,透過最本能的方式尋求慰藉,只要兩造合意有何不可?特別是在這個年代,通姦除罪化,代表我們可以搜尋的目標群體更大了!對於失戀的人,約炮好處多多,進入最親密的階段,還有什麼傷痛無法忘卻的呢?像JD或其他許多熱門的交友app,上面充滿了數以萬計想要尋求慰藉的孤單靈魂,你也不需要自我設限,用輕鬆、沒有負擔的方式相處,確認了性器相符,往往能認識到打從心底會愛上的人呢!

以上方法,希望大家共勉之,失戀怎麼放下?就是把日子過下去,同時快速找回生活的節奏囉~

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